내 마음이 내 위를 괴롭힌다? 스트레스와 위염의 관계
잦은 야근, 인간 관계의 어려움, 불안한 미래 때문에 속이 쓰리고 소화가 안 되는 경험을 해본 적 있으신가요? 시험 기간만 되면 어김없이 찾아오는 소화불량 때문에 고생하는 학생들도 많을 텐데요. 이처럼 현대인들은 다양한 스트레스에 노출되어 있고, 이러한 스트레스는 우리의 위 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 많은 사람들이 위염의 원인을 맵고 짠 음식, 불규칙한 식습관 등으로만 생각하지만, 스트레스 역시 위염을 유발하고 악화시키는 주요 원인 중 하나입니다.위염이란 무엇일까요?위염은 위 점막에 염증이 생기는 질환으로, 급성 위염과 만성 위염으로 나눌 수 있습니다.급성 위염 - 갑작스럽게 발생하는 위 점막의 염증으로, 주로 세균 감염, 약물 복용, 과음, 스트레스 등으로 인해 발생합니다.만성 위염 - 위 점막..
2025. 3. 1.
지끈지끈 두통, 어깨 결림과 관련 있을까? 원인부터 해결까지
혹시 잦은 두통 때문에 진통제를 달고 살고, 늘 어깨가 뭉쳐있는 듯한 뻐근함을 느끼시나요? 많은 현대인들이 겪는 흔한 증상이지만, 두통과 어깨 결림은 단순한 피로 때문만이 아닐 수 있습니다. 놀랍게도 두통과 어깨 결림은 서로 밀접하게 연결되어 있으며, 하나의 원인이 두 가지 증상을 동시에 유발하는 경우도 많습니다.이 글에서는 두통과 어깨 결림의 관계를 분석하고, 원인을 파악하여 효과적으로 관리하는 방법을 안내드리겠습니다.두통과 어깨 결림, 왜 함께 찾아올까?두통과 어깨 결림은 얼핏 보면 별개의 문제처럼 보이지만, 우리 몸의 근골격계, 신경계, 혈액순환은 서로 긴밀하게 연결되어 있기 때문에 함께 나타나는 경우가 많습니다.근골격계 연결 - 목, 어깨, 등 근육은 서로 연결되어 있으며, 하나의 부위의 문제가..
2025. 2. 27.
